미세먼지 심한 날 꼭 알아야 할 대처법 7가지
미세먼지가 심한 날, 단순히 마스크만 쓰는 것으로는 부족합니다. 우리 몸은 외부 공기뿐 아니라 실내 환경, 생활 습관, 식습관까지 영향을 받기 때문에 전방위적인 대처법이 필요하죠. 이 글에서는 미세먼지 농도가 높은 날, 건강을 지키기 위한 실질적인 방법들을 정리해드립니다. 1. 외출 시 KF80 이상 보건용 마스크 착용 미세먼지 경보가 발령된 날에는 반드시 KF80 이상 등급의 보건용 마스크 를 착용해야 합니다. 일반 패션 마스크나 면 …